La Salle de Sport Paris

Pratiquement 2 ans que Charles mon meilleur ami me tanne pour aller faire du Crossfit avec lui. 2 ans que je trouve des feintes pour ne pas y aller avec lui car je ne voulais pas qu’il se foute de moi. Et bien ça y est j’ai craqué en l’emmenant avec moi tester l’un des cours de Crossfit et de boxe de LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS

               

LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS a ouvert en fin d’année dernière à deux pas de la Madeleine à l’initiative de Reebok. La marque étant l’un des pionniers du Crossfit en France, elle a fait le choix d’ouvrir un lieu mixant boutique et salle de sport en plein milieu de Paris. L’enceinte dispose d’une salle de boxe pouvant accueillir jusqu’à 16 personnes par cours, une salle de yoga/pilates, une salle de crossfit et une salle de Cycling. Le tout dans une ambiance et une déco très urbaine avec une majorité de béton et de matières industrielles qui donnent un charme particulier à l’endroit, bien loin des salles de sport plus classiques et vieillissantes que nous pouvons connaitre.

C’est en se dirigeant vers le fond du magasin que les choses sérieuses commencent et que l’on récupère serviettes et cadenas pour nos casiers.

Une fois prêts nous nous dirigeons vers la salle de Crossfit située au sous-sol et nous découvrons une immense pièce parfaitement équipée pouvant facilement accueillir une trentaine de personnes par séance (cependant les cours dépassent rarement les 20 personnes pour que les coachs puissent s’occuper de tout le monde).

Nous avions réservé pour le cours du mercredi midi avec Julien et nous sommes tombés sur une séance d’avantage axée sur l’haltérophilie/musculation ce qui me vaudra de promettre à Charles de revenir pour une autre séance axée sur d’autres aspects du Crossfit tels que la gymnastique ou encore le cardio.

Nous avons été très bien accueillis par Julien qui prenait le temps de venir voir chacune des 8 personnes de la séance tour à tour pour nous aider à nous placer et à effectuer de la meilleure manière qui soit nos exercices de squats. Durant 1 heure nous avons enchainé les exercices de squats et de gainages, clairement ma partie préférée grâce à l’escrime !

           

Après la séance Julien nous a laissé continuer quelques exercices avec Charles comme des box jumps histoire de bien finir les jambes.

 

Après avoir testé la salle de Crossfit nous nous sommes laissés tenter par la boxe que je voulais essayer depuis longtemps. Nous avons réservé un cours le jeudi midi avec Franck et à nouveau nous étions un petit groupe de 9 personnes, idéal pour qu’il puisse tous nous conseiller au fur et à mesure des exercices. N’ayant jamais fait de boxe en club j’étais un peu perdu au début mais Franck m’a bien aiguillé et conseillé tout au long du cours en me replaçant régulièrement.

  

Après avoir commencé la séance avec des exercices individuels sur le ring et sur les sacs de frappe nous avons travaillé les contre-attaques sur le ring avec de l’opposition.

 

Là aussi les autres participants au cours ont bien joué le jeu en prenant en compte le fait que je sois débutant. J’ai vraiment apprécié car il n’y a rien de pire quand on débute ce genre de sport que des adversaires qui t’en mettent « plein la gueule » et qui ne te donnent pas envie de revenir. La fin de l’heure sonne et nous nous dirigeons vers le vestiaire avec Charles et nous nous apercevons que la plupart des participants au premier cours restent dans la salle pour enchainer sur une deuxième heure d’affilée. On se regarde avec Charles et on se dit « mince, on aurait dû faire la même chose ! ». Ce sera pour la prochaine fois, c’est sûr !

 

Depuis que je suis allé tester ce dernier cours à la salle, nous nous sommes motivés avec Charles pour aller plus régulièrement à la boxe car c’est un sport ou je retrouve les déplacements que j’ai pu connaitre à l’escrime. Il y a donc de fortes chances que vous me voyiez plus régulièrement poster des choses la dessus.

Pour résumer mon expérience à la salle de Sport :

Les points positifs :

Le placement central dans Paris de la salle

La gentillesse et l’accessibilité des coachs

Le nombre de participants par cours

Les points négatifs :

Le prix de l’abonnement est assez premium (mais il s’explique par le niveau des prestations)

J’aurais également apprécié qu’il y ai plus de cours de disponibles en heures creuses

Il est possible de venir pour une séance à l’unité à partir de 29€ (en prenant un carnet de 10 tickets), à l’année de manière illimitée pour 165€/mois et à l’année pour une activité au choix pour 150€/mois.

Pour plus de renseignements et le planning exact des activités rendez-vous ICI.

Article réalisé en partenariat avec LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS